Кардиолог из Германии назвал четыре фактора, которые влияют на состояние здоровья сосудов, передает Tengrinews.kz со ссылкой на журнал Focus.
Медицинский директор центра профилактики и спортивной медицины Мюнхенского технического университета Мартин Халле рассказал, что наиболее вредным для кровеносной системы является курение. По его словам, никотин приводит к сужению сосудов, что препятствует кровоснабжению, и хотя эффект длится недолго, он имеет способность накапливаться.
Второй отрицательный фактор — это повышенный уровень сахара в крови. Его воздействие на клетки сосудов врач сравнил с аналогичным воздействием никотина.
Третий фактор — холестерин, который откладывается под сосудистыми клетками, со временем затвердевая в артериях.
Четвертым фактором врач назвал высокое кровяное давление: из-за него сосуды могут лопнуть.
«Если сосуды уже повреждены, постоянное повышение артериального давления еще более опасно. Если кровь нагнетается к стенкам сосудов с повышенным давлением, то они могут разорваться», — отметил Халле.
Кардиолог подчеркнул, что сочетание нескольких факторов существенно увеличивает риски для здоровья, и призвал заботиться о сосудах: заниматься спортом, контролировать вес тела и придерживаться сбалансированного, здорового питания.
В качестве сохранения тонуса сосудов немецкий врач порекомендовал заниматься физкультурой, контролировать вес и включить в диету как можно больше овощей и фруктов. При этом он отметил, что самостоятельной терапией заниматься не следует и сначала надо проконсультироваться с врачом.
Ранее кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, назвала незаменимый продукт для чистых сосудов.
У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.
Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!
По сообщению сайта Tengrinews