Стоковые изображения от Depositphotos
Борщ «Человек изнежился под одеждой», – повторяет слова Диогена Максим ГРЫНЬКИВ. Максим – психолог и эксперт лечебного голодания. Когда я ему позвонил, то спросил, как принято: «Не мешаю вам? Есть минута для разговора?».
– Вообще, я собирался есть борщ, вот она огнедышащая тарелка передо мной. Но отложу.
– А как же голодание?
– Я не фанатик и понимаю, что витамины, минералы, белки и жиры не берутся из воздуха. Голодание – это не голод, а методика профилактики и восстановления здоровья.
На странице Максима в соцсети Инстаграм много отзывов. Вот один из них: «В предыдущих голоданиях у меня были недомогания, выпадали волосы, и была бессонница. Но в этот раз все иначе, и волосы не падали, и спала я, как ребенок. Думаю, во многом это ваша заслуга». Ужас Максим крепко сложенный мужчина. В мае я был на конкурсе бодибилдинга – и там приз получила Оксана Грынькив. Оказалось, что она сестра Максима. Здоровье и крепость – это верно семейное. Но Максим разгоняет свою генетику на сверхзвук. Он ставит рекорды по нахождению в проруби. В 2022 году сидел в ледяной воде 30 минут. Наверху только голова с шапочкой. И улыбка.
– Это ведь ужас какой?! Я после бани прыгаю в прорубь – и будто погибаю на секунду. А 30 минут!
– После бани – не считается, – говорит Максим. – Ничего в организме не меняется. Разве только стресс для всей системы. По фактам – Ты кожей чувствуешь Мир, когда искупался в проруби. И когда поднялся из воды и сел рядом с прорубью. У человека только уши, чтобы слышать. А здесь все твое тело слушает Мир – лес, небо, солнце. Мир и Ты становятся одним целым.
– А кто это там орет? (в телефонной трубке слышно).
– (Смеется) Кот. Ест печенье и, кстати, сухарики, любит. Орет – свобода ему нужна...
– Свобода не только котам нужна.
– Все в голове. Неужели мы не свободны? Все есть для свободы – только силы воли не хватает. Каждое утро я иду на Тобол – разбиваю корку льда в проруби и погружаюсь в Мир. Конечно, у новичка – страх перед холодом. Сколько хожу и смотрю – столько и вижу страх. Но какое это великое чувство, когда его побеждаешь. И какая польза!
Максим раскладывает:
● усиление иммунитета против инфекционных заболеваний,
● увеличение обмена веществ, для борьбы с диабетом, атеросклерозом и с другими проблемами обмена веществ,
● укрепляет сосудистую систему,
● является хорошим обезболивающим и противовоспалительным свойством,
● улучшает кровоснабжение органов и кровеносной системы.
– И это еще не все, – добавляет парень. 19 января у христиан праздник – Крещение Господне и связанные с ним крещенские купания. Я казах и аргын по роду и тоже люблю эту традицию. Считается, что в Крещенскую ночь вода священна и смывает грехи. Церковь этого не утверждает, но все равно. В этом году массовые крещенские купания под запретом. Коронавирус – обозначенная причина. Странный, смутный мир, в котором нередки двойные стандарты. Но Максиму это не мешает быть ясным.
По сообщению сайта Костанайские Новости